Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat mensen brengen lange uren zittend door, ofwel het meteen op kantoor is of thuis, hetgeen kan bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen veel personen zich af ofwel ons relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te reduceren of zelfs te vermijden. Kan zijn een relaxfauteuil eigenlijk juist voor jouw rug, of mag het mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten tussen de loep, en segmenten experts hun visie op de voordelen en nadelen over relaxfauteuils voor jouw rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil goed kan zijn wegens je rug, dienen te wij eerst snappen hoezo rugklachten zo vaak verhelpen. Onze rug kan zijn een complex volkomen aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom ingeval voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk biedt het flexibiliteit, opdat wij kunnen bewegen en buigen.

Geruime tijd uithangen, vooral in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat mensen spenderen uren voor hun dressoir ofwel vanwege een televisie in een statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn geproduceerd betreffende één hoofddoel: het verlenen betreffende maximaal gemak. Deze stoelen bestaan doorgaans uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor de gebruiker de stoel mag aanpassen aan bestaan ofwel haar eigen voorkeuren. Waar normale stoelen veelal beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je houding en bieden ze extra ondersteuning wegens meerdere segmenten betreffende je lichaam, waaronder een rug.

Doch gemak is niet altijd hetzelfde als ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag ons relaxfauteuil wel degelijk bijdragen met ruggezondheid, doch het hangt af aangaande hoe een stoel kan zijn geschapen en op welke manier die wordt gebruikt. “Veel relaxfauteuils ondersteunen de natuurlijke kromming aangaande de wervelkolom, zodat een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet iedere relaxfauteuil heeft dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier mag een relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Ons over een grootste baten betreffende een relaxfauteuil kan zijn het je de stoel kan instellen op een meeste comfortabele positie voor je lijf. Een zithouding is essentieel om rugklachten te verhelpen. Voor ons verschrikkelijke zithouding, onder andere als jouw omheen zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt dikwijls tot spanning in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils verlenen doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit zwaarte betreffende je lichaam lekkerder kan verdelen. Via je voeten iets beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw een druk op jouw onderrug en bevorder je een organische, relaxed staat betreffende je wervelkolom.

Ondersteuning aangaande een onderrug
Heel wat lieden meemaken pijn in een lumbale (onderste) streek van de rug, een gebied dat bijzonder gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element voor mensen die hinder hebben betreffende lage rugpijn. Een passende ondersteuning in het gebied ondersteunt teneinde een gezonde kromming met een wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten kan opweg helpen verhelpen.

Drukverlichting
Indien jouw lang zit, met name buiten beweging, kunnen er drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht gelijkmatig, wat ondersteunt teneinde een druk van deze punten te verlichten. Een gelegenheid teneinde een stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet continu in dezelfde staat blijft uithangen, hetgeen doek voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren met spierspanning
Een aangaande een omvangrijke baten over enkele relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust met genoeg functies zoals massage- en verwarmingsopties. Deze functies mogen verder helpen teneinde sensatie in je rugspieren te beperken en de bloedcirculatie te hernieuwen. Een massagefunctie mag moderne fauteuil opweg helpen om stijfheid te verlichten, met name na ons lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en sensatie vermindert.

Bestaan al die relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Alhoewel relaxfauteuils duidelijk baten leveren, zijn ook niet alle uitvoeringen meteen. Sommige relaxfauteuils, met name een goedkopere varianten, mogen zelfs funest zijn voor jouw rug ingeval ze niet genoeg ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats bestaan een zoveel spullen daar waar je op moet letten bij een aankoop betreffende een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een goed vervaardigd relaxfauteuil dien ook niet enkel aangenaam zijn, doch verder ondersteuning leveren aan je wervelkolom. Ga ons stoel die een lendensteun bezit en waarin de hoek betreffende de rugleuning kan geraken aangepast. Dit is essentieel dat een stoel de gezonde kromming aangaande jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn de mate met verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen van ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien de gelegenheid bieden teneinde zowel de rugleuning als de voetensteun onafhankelijk over elkaar met te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je de stoel kan instellen op ons manier welke je rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit ofwel ligt.

Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en dit materiaal met de stoel zijn verder aangaande belang. Een te zachte fauteuil mag ervoor wensen dat je in een stoel zakt, hetgeen slecht is vanwege jouw houding. Kies voor een stoel betreffende genoeg stevigheid, opdat jouw rug goed wordt ondersteund. Gelijktijdig dien het materiaal gemakkelijk bestaan en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorliefde
Iedereen bezit een andere lichaamsbouw, uiteraard welke een ene persoon werkt, hoeft ook niet ieder se geschikt te zijn vanwege iemand anders. Dit kan zijn belangrijk om een stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke keuze. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voor je die aanschaft, zodat jouw echt weet het hij echt zit en een geschikte ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover weleens het een relaxfauteuil rugklachten mag verminderen, mits deze juist is afgestemd op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan absoluut ons positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, doch het kan zijn geen wondermiddel. Dit kan zijn belangrijk teneinde te blijven bewegen, ook ingeval jouw ons comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in die stoel dan ook kan tenslotte bijdragen tot problemen."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel bestaan wegens personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan vervaardigd en correct geraken aangewend. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een zithouding te behouden. Dit kan zijn echter cruciaal om de geschikte fauteuil te kiezen die past bij je lijf en jouw behoeften. Tevens kan zijn dit cruciaal om te onthouden het beweging en gevarieerdheid betreffende zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.